Bumbum by Mel es un programa de entrenamiento basado en ejercicios de fuerza localizada principalmente para la parte inferior del cuerpo (glúteos y piernas). La parte superior es ejercitada con intervalos de descanso activo finalizando con ejercicios para abdomen.
El utilizar tu propia resistencia añadiendo carga por medio de accesorios con peso, a través de ejercicios sencillos o combinados a modo de circuitos es una de las características de esta técnica.
Este entrenamiento es tanto de fuerza como aeróbico, no solo existe la quema de grasa, sino también el fortalecimiento de los músculos llegando a cargar hasta polainas de12 kgs en cada pierna. El dinamismo de una sesión de entrenamiento de Bumbum by Mel desarrolla vitalidad en el organismo del entrenado.
EFECTOS DE ENTRENAMIENTO
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Cardiovascular (quema de grasa localizada con una rápida recuperación del ritmo cardiaco)
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Tonifica los músculos, principalmente glúteos y piernas.
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Abdomen fuerte
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Balance muscular
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Fuerza y flexibilidad
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Estado de “vitalidad”
EQUIPO NECESARIO
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Mancuernas
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Barra con peso
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Bastón
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Tapete
Clases de lunes a viernes de 8:00am a 9:00am.
Presencial o en línea (INSTAGRAM).
POLAINAS
Somos fabricantes de POLAINAS DE USO RUDO hechas de material sintético que se limpia fácilmente y no absorbe el sudor, su diseño ergonómico embona cómodamente y de forma segura en cualquier parte de la pierna independientemente del peso, son excelentes para el trabajo de ejercicios localizados, para clases en grupo y personalizados. También pueden ser utilizadas en los brazos o convertirse en un cinturón con peso uniendo ambas polainas por la parte del velcro.